Чем заняться дома и в роддоме до родов

Впереди волнующий момент. Семья станет больше еще на одного человека. Родители, обдумывая, что нужно сделать перед родами, составляют список важных дел. Главное ничего не упустить. Хлопоты относятся к разряду приятных. Они запомнятся надолго.

Организационные моменты

Справки, бумаги в роддом готовятся заранее. Начиная со второй половины срока, их постоянно носят с собой. Даже если гинеколог диагностирует схватки в 38 недель, родовая деятельность может начаться заблаговременно по многим обстоятельствам. Она не должна застать маму врасплох.

Что нужно успеть до родов:

• приготовить документы;
• собрать вещи.

Обязательными являются паспорт, страховой полис. Не забудьте обменную карту с результатами УЗИ. Если есть возможность, сделайте копию. При потере оригинала, акушеры не узнают, как протекала беременность. Список необходимых бумаг варьируется от выбранного роддома, присутствия партнера.

Итак, какие документы взять с собой:

1. паспорт;
2. полис ОМС;
3. обменную карту;
4. родовой сертификат;
5. доверенность на представление интересов матери во время родовой деятельности;
6. направление, если заведение выбрали заранее;
7. договор, когда процедура проходит по контракту;
8. при партнерских родах анализы мужа, флюорографию.

Все документы храните в отдельной папке. Проведите проверку, чтобы в последний момент не оказалось, что чего-то не хватает. Соберите сумки с вещами ребенку, себе.

В пакете должны быть:

• моющиеся тапочки;
• телефон плюс подзаряжающее устройство;
• бутылка воды без газа;
• гигиеническая помада;
• фитбол, когда его нет в роддоме;
• памперсы для младенца;
• одежда малышу.

Если муж присутствует во время родового процесса, дополнительно захватите:

1. обувь;
2. одноразовый костюм;
3. маску;
4. термос с напитком;
5. бутерброды.

Когда время родов приближается, мамы задумываются, где проходить процессу. Выбор часто основывается на мнении подруг, родственников. Отзывы не всегда отражают реальной обстановки, полагаются на субъективное видение ситуации плюс эмоциональная окраска. Поэтому гинеколог предлагает маме самой походить по заведениям, познакомиться с медперсоналом, оценить условия.

Не забывайте о подготовительных курсах. Посещать их разрешается вместе с мужем. На занятиях опытные акушеры учат мам правильному дыханию, рассказывают о всевозможных позициях, облегчающих прохождение схваток. Также знакомят мам с азами материнства.

Женщины испытывают целую гамму непередаваемых чувств перед началом родовой деятельности. Они не спят по ночам, волнуются, боятся предстоящего события. Начинаются физиологические изменения организма. Опускается живот. Теряется вес. Преждевременно отходят воды.

В такие моменты не следует паниковать. Вызывайте врача и занимайтесь сборами. Некоторые успевают в ожидании навести маникюр.

Что делают перед родами в роддоме:

• ставят клизму;
• бреют;
• при необходимости массажируют промежность.

Клизма является неприятной манипуляцией, хотя и проходит безболезненно. Она проводится, чтобы содержимое кишечника не вышло наружу с началом потуг. Ребенок продвигается по каналам, оказывая давление, освобождая себе дорогу.

Делать перед родами клизму возможно дома или доверить проведение манипуляции медсестре. Роженицы с опытом советуют новичкам вместо «классического» варианта применить средства с содержанием глицерина. Наиболее популярными считаются микроклизмы микролакс, свечи.

Второй процедурой, необходимой перед родовой деятельностью, является избавление от волосяного покрова лобка. Если не мешает большой живот, сделать это самостоятельно. В противном случае манипуляцией займется медицинская сестра сразу после поступления роженицы в больницу.

Некоторые убирают волосы воском. Сходите в салон. Там сделают недорого, быстро. Главное, что следует соблюдать – это стерильность. Если раньше не прибегали к подобной депиляции, не начинайте перед родами. Болевые проявления первого раза ярко выражены.

Массажная процедура промежности проводится в положении «лежа». Накануне примите теплый душ, расслабляющий мускулатуру. Обработайте кожный покров маслом, полейте им пальцы. Аккуратно вводите большой и средний внутрь, продвигая на 3 см. Движения должны быть давящими, но мягкими вниз, стороны. На протяжении 2 мин делайте растягивания. Если появляется болевое ощущение, массажную манипуляцию прекратите. Снять неприятные спазмы помогает иглоукалывание перед родами. Метод акупунктуры воздействует на активные точки, не повреждая кожный покров.

Определенная подготовка требуется при кесаревом сечении. Проходит она в роддоме за 3 – 10 дней до планового вмешательства. Обязательным пунктом идет УЗИ, лабораторные исследования крови, мочи. За 12 часов до операции запрещается прием пищи. Очистительная клизма ставится дважды; накануне вечером и утром за 3 часа до кесарева. Чтобы подготовить операционное поле, удаляются волосы из паховой области. Выбирается метод обезболивания.

В ожидании ребенка

Если беременность протекает нормально, роженица по плану уходит в декретный отпуск. Появляется много свободного времени. Одни не знают, чем себя занять. Другие пребывают в волнительных хлопотах.

Что нужно сделать перед родами дома:

1. приготовить приданное младенцу;
2. убрать квартиру;
3. обустроить детскую комнату;
4. оформить пособие.

Одним из важных и приятных дел для будущей мамы является подготовка к встрече малыша. Нужно сделать перед роддомом закупку всего необходимого. Ко времени выписки волноваться тогда будет не о чем.

Под приданным подразумеваются:

• одежда;
• пеленки;
• постельные принадлежности;
• средства ухода и гигиены;
• коляска;
• автомобильное кресло;
• ванночка;
• весы;
• мебель.

Если мать страдает суеверием, купленные вещи оставьте на хранение у подруги, или подготовкой займется муж, после отправления жены в родильный дом. Все придется успеть в сжатые сроки. Покупка, доставка, расстановка требуют времени.

Нужно сделать до родов обустройство детской. Уборка квартиры также входит в список необходимых мероприятий. Если есть отдельная комната, она заранее подготавливается. Сначала это будет проект на бумаге. Затем идет этап совместного обдумывания и идеи претворяются в жизнь.

К приезду новорожденного делается генеральная уборка. Протирается пыль. Моются полы. Дезинфицируется сантехника. Необязательно домашними делами заниматься маме. В работу способны включиться все домочадцы.

Оформление пособий, иных бумаг, связанных с рождением малыша, невозможно сделать заранее. Поэтому запишите часы приема организаций, адреса, куда придется обратиться позже. Составьте перечень необходимых справок. Это позволит сэкономить время. Заехав в больницу, женщина думает только о благоприятном родоразрешении. Важно слушать советы акушера, выполнять их. Тогда процесс пройдет без осложнений.

Чем заняться в роддоме до родов:

1. успокаивающим массажем;
2. подсчетом схваток, интервалами между ними;
3. подбором удобного положения;
4. корректировкой дыхания.

Хорошо, когда во время маточных сокращений рядом находится близкий человек. Само присутствие действует успокаивающе на роженицу. Также он сможет передавать маме слова медперсонала, которые неотчетливо воспринимаются сознанием женщины.

Как видно, перед родами нужно многое успеть. Так что не правы те роженицы, которые утверждают, что на последних месяцах вынашивания ребенка нечем будет заняться. Не волнуйтесь, если роды начались преждевременно. Смело перекладывайте всю заботу о подготовке к встрече малыша на плечи мужа, других домочадцев.

Частые вопросы

Какие занятия можно выбрать для проведения времени дома до родов?

Во время ожидания ребенка можно заняться чтением книг, смотреть фильмы и сериалы, слушать музыку, рисовать или заниматься рукоделием. Также полезно заниматься физическими упражнениями для беременных, посещать специальные курсы или занятия йогой.

Какие занятия можно выбрать для проведения времени в роддоме до родов?

В роддоме можно заняться чтением книг, слушать музыку, смотреть фильмы или сериалы на планшете или ноутбуке, решать кроссворды или головоломки, играть в настольные игры или настольный теннис. Также можно поговорить с другими будущими мамами, посетить занятия по подготовке к родам или просто отдохнуть и расслабиться.

Какие занятия можно выбрать для проведения времени в роддоме после родов?

После родов в роддоме можно заняться уходом за ребенком, кормлением грудью, общением с медицинским персоналом, чтением книг о воспитании детей, просмотром фотографий и видеозаписей, сделанных во время беременности и родов. Также можно позвонить родным и близким, чтобы поделиться радостью от рождения ребенка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Организуйте своё рабочее пространство. Создайте удобное и комфортное место для работы или учебы. Разместите все необходимые материалы, книги и инструменты рядом, чтобы не отвлекаться на поиск. Поддерживайте порядок и чистоту вокруг себя, это поможет сосредоточиться и повысить продуктивность.

СОВЕТ №2

Займитесь саморазвитием. Используйте время, проведенное дома или в роддоме, для изучения новых навыков или углубления в уже известные. Прочитайте книгу, просмотрите онлайн-курс, освойте новую программу или язык. Это поможет вам не только провести время с пользой, но и расширить свои знания и возможности.

СОВЕТ №3

Займитесь физическими упражнениями. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать форму и укреплять здоровье. Выберите для себя подходящую физическую активность: йогу, пилатес, зарядку, танцы или просто прогулки на свежем воздухе. Это поможет вам поддерживать хорошую физическую форму и улучшить настроение.