Изменения в организме перед родами

Когда приближается время появления малыша, женщина узнаёт, что происходит перед родами, ищет у себя предвестники родоразрешения. Изменяется настроение, активность плода, опускается живот. Появляются тренировочные схватки, указывающие на готовность к родам.

Накануне родов

Изменения в организме перед родами начинаются за 1–3 недели. Основной – возбудимость матки, которая чаще приходит в тонус за счёт сокращения мышц и растяжения связок. Появляются тянущие ощущения в области живота.

Что происходит с организмом женщины накануне родов:

1. схватки;
2. потеря веса;
3. отхождение пробки;
4. опущение живота;
5. диарея.

Схватки. Беременные перед родами ощущают подготовительные сокращения, которые не влияют на раскрытие матки. Длятся несколько секунд, нерегулярные и безболезненные. Настоящие отличаются кровянистыми выделениями, отхождением вод. Болит живот, сила схваток нарастает.

Шейка матки. У повторнородящих женщин раскрытие на 1–2 пальца происходит за две недели до родов. Одновременно отходит пробка. Комочек слизи с кровянистыми прожилками отделяется, открывая выход плоду.

Вес. Потеря килограммов связана со снижением отёчности, избавлением организма от лишней жидкости. Будущая мама худеет на 2–3 килограмма. В процессе вынашивания малыша жидкость собиралась под воздействием выработки прогестерона. Перед родами его действие уменьшается.

Опускается живот. За время вынашивания малыша матка подпирает рёбра. Роженице тяжело дышать, возникает изжога. К концу срока голова эмбриона продвигается ближе к выходу. Изменения замечают по форме живота. Ощущается лёгкость, проходят неприятные симптомы.

Меняется стул. Гормоны расслабляют стенки кишечника. Возникает расстройство с разжижением каловых масс. Организм очищается.

Эмоциональный фон. Раздражительность сменяется радостью за несколько дней до появления малыша. Чувствуется усталость, апатия, хочется спать. Женщина ищет место для уединения, чтобы сосредоточиться на своих переживаниях.

Выделение молозива. Выработка секрета указывает на готовность молочных желёз к кормлению малыша. Жидкость необходима для питания в первые дни после рождения. На бюстгальтере появляются небольшие влажные пятна. Используют специальные прокладки.

Как организм понимает, что пора рожать:

• меняется поведение;
• выпячивается пупок;
• ребёнок затихает.

Когда осталось три недели до родов, возникает дискомфорт внизу живота, в области крестца. Напоминают ощущения перед месячными. Происходит из-за растяжения тазовых связок. Увеличивается приток крови, дно матки опускается. Бывает, что женщина наблюдает все признаки или некоторые из них. Подготовка организма к родам индивидуальна, может проявиться в разный срок.

За две недели до родов

Родовая деятельность начинается, когда плод созрел, а матка готова к его появлению. Отмечают достаточную массу органа, правильность размеров. Нервно-мышечный аппарат начинает сокращаться, созревает плацента.

Какие признаки возникают за две недели до родов:

1. изжога;
2. запор;
3. варикозное расширение вен;
4. болезненность при шевелении плода.

Изжога. Матка увеличивается, давит на жёлчный пузырь. Жёлчь вырабатывается под действием гормонов. Происходит её заброс в желудок из двенадцатиперстной кишки. Назначают лекарственные препараты.

Запор. За счёт действия гормонов, в последние недели перед родами матка расслабляется, чтобы плод рос и развивался. Кишечник снижает активность. Изменить рацион. Употреблять разрешённые гинекологом добавки.

Варикоз. Когда осталось две недели до родов, происходит закупорка сосудов в конечностях и прямой кишке. Развивается геморрой, утомляемость ног, ночью возникают судороги, обнаруживают сосудистые звёздочки. Необходима удобная обувь, массаж перед сном.

Дискомфорт при шевелении плода. К концу срока малыш весит более 3 кг. Он меньше двигается, но сильно толкается, воздействуя на матку и соседние органы. Болезненность ощущается в правом или левом подреберье. Поможет пение, разговоры с эмбрионом.

Одышка. Матка растёт, возникает ощущение, что поднялся живот. Женщине тяжело дышать даже после небольшой физической нагрузки. Понадобится дыхательная гимнастика.

Отёчность. В тканях собирается жидкость. Избавиться от водянки можно, если изменить питьевой режим, принимать назначенные акушером лекарства. Гимнастика поможет держать мышцы в тонусе.

Что происходит за 2 недели до родов:

• изменение высоты живота;
• увеличение отёчности;
• снижение веса;
• выпячивание пупка.

Отмечают, что болит живот как перед месячными. Это происходит при движении плода ближе к нижней части таза. Появляющиеся признаки за 2 недели до родов проходят по мере приближения процесса. Болезненность и дискомфорт отличается интенсивностью, количеством проявлений. За состоянием здоровья следят на протяжении всего срока беременности.

За неделю до родов

Предвестники родов за неделю указывают на скорое начало родовой деятельности. У каждой женщины они отличаются в зависимости от самочувствия, наличия заболеваний, особенностей организма. Готовятся к появлению малыша психологически, выполняют дыхательные упражнения.

Какие ощущения перед родами за неделю:

• легко дышать;
• нет изжоги;
• проходит отёчность;
• немеют конечности;
• боль в области лобка;
• позывы к мочеиспусканию.

Женщина ходит вразвалочку, так как головка малыша давит на дно матки. Если мама страдает от недержания мочи, рекомендуется не гулять далеко от дома. Среди симптомов за неделю до родов ощущают запоры или диарею. С расстройством пищеварения возникают такие признаки, как обильность выделений.

Изменения в гормональном фоне приводят к снижению веса. Малыш растёт, мало двигается. Матка приходит в тонус.

Что делать за неделю до родов:

1. приготовить документы;
2. сложить вещи в сумку;
3. повторять упражнения;
4. украсить комнату малыша.

Бессонница. Чаще всего возникает из-за страха и волнения. Перед сном выпивают стакан тёплого молока. Когда осталась неделя до родов, спят на левом боку, чтобы кровь приливала к матке. Открывают форточку для комфортного воздуха в помещении.

Боль в пояснице и животе. Делают массаж спины, промежности. Поддержит позвоночник, уменьшит нагрузку бандаж, ортопедическая обувь. Чтобы улучшить состояние женщины за неделю перед родами, выполняют гимнастику для беременных, принимают тёплую расслабляющую ванну.

Гестоз. Гипертонический криз провоцирует нарастание давления в сосудах. У женщины идёт кровь из носа. Причиной является нехватка витаминов и питательных веществ, нарушение свертываемости. Прикладывают лёд к носу, если кровь идёт сильно, вставляют вату, смоченную в перекиси водорода.

Снижение активности плода. Затишье перед родами возникает из-за роста малыша. Ему становится мало места внутри мамы. Женщина чувствует толчки не более 10 раз в день. Определить самостоятельно, что всё в норме можно, если выполнить несколько упражнений. Помогают разговоры с ребёнком.

Зудит кожа. Увеличение живота происходит за счёт роста матки. Эпидермис растягивается, ощущают, как выпирает пупок беременной перед родами. После появления малыша органы занимают прежнее положение.

Конечности. У мамы болят ноги в связи с варикозным расширением вен, недостатком кальция. Происходит за счёт активного роста костей и мышц плода. Боль усиливается ночью.

Ощущения за неделю до родов усиливаются, чаще проявляются, больше выражены. Появляются все сразу, только некоторые, исключительно 1–2 случая. Избежать отслоения плаценты, развития гипоксии поможет обращение к акушеру.

Живот и поясница

На протяжении всего срока беременности изменяется положение внутренних органов. До 36 недели голова малыша находилась в брюшной полости. Ближе к родам она спускается в родовые пути. Ходить перед родами становится тяжелее, так как плод увеличился в размерах. Особенно тяжело женщинам, у которых вес превысил 14 кг за 9 месяцев. Опущение характеризуется изменением походки.

Между грудью и животом помещается ладонь. Дыхание становится свободным, живот не давит на диафрагму. У женщины чешется живот, так как рост младенца приводит к увеличению органа.

Растягивается эпидермис, вызывая желание чесать. Сидеть становится сложнее за счёт болевых ощущений в области лобка. Отмечают, что живот стал меньше, так как происходит снижение веса. Спадает отёчность, отсутствует аппетит. Малыш принимает одну позу, поэтому орган заметно уменьшается.

Живот опускается и поднимается перед родами в разное время. На опущение влияет физическая форма женщины. Если пресс слабый, малышу трудно зафиксироваться в нижней части живота. Когда мамы имеют более развитый пресс, у них орган опускается позже.

Если тянет живот и поясницу, поможет ношение бандажа за счёт уменьшения давления малыша. Доверяют собственным признакам. Если опущение не произошло, значит, время не подошло. При возникновении боли, дискомфорта гинеколог назначит обследование, порекомендует препараты.

У некоторых женщин живот не опустился, а схватки начались. Особенности организма влияют на то, что предвестник предстоящих родов отсутствует. До самого родоразрешения орган находится на одном месте.

Промежность

Усиливается ли боль в промежности перед родами? Да. Её считают кратковременным расстройством. Причиной становятся физиологические особенности беременной. Женщина выполняет упражнения, тренирует мышцы.

Чрезмерная активность. Малыш упирается в дно матки, давит на мышцы промежности. Возникает чувство тяжести в области лобка. Частичное травмирование тканей не влияет на процесс появления малыша на свет.

Отсутствие физической нагрузки. Чем меньше женщина ходит и занимается, тем быстрее наберёт лишний вес. Мышцы промежности теряют эластичность и легко травмируются. В процессе родов возникают разрывы. Необходимо заниматься до наступления беременности и в течение всего срока вынашивания плода.

Гормоны. Изменение фона приводит к размягчению костной ткани в тазобедренной области. Это необходимо для нормального прохождения ребёнка по родовым путям. Боль в промежности носит периодичный характер.

Многоводье. К нему добавляется большая масса плода. Оба фактора усиливают давление на стенки матки, происходит растяжение мышц. Болит промежность при ходьбе, выполнении домашних дел. Все факторы появляются в 75% случаев и считаются нормальными. Не понадобится лечение. Соблюдают диету с начала беременности, занимаются гимнастикой, посещают бассейн.

Разрешается йога. Упражнения исполняют с постепенным увеличением спортивной нагрузки. Среди эффективных махи ногами с помощью стула, неполные приседания для укрепления мышечного аппарата, сухожилий.

Как выглядит влагалище перед родами:

1. становится больше;
2. краснеет;
3. отекает.

Вагина перед родами растягивается. Это мышечный орган, который восстанавливается через два месяца после появления малыша. Специальные упражнения уменьшат срок. Сглаженные формы делают половые органы женщины большими. Изменяется цвет с красного на тёмно-бордовый с синим.

Пищеварение

Даже если после опущения живота стало легче, возникает расстройство кишечника. Диарею объясняют физиологическими особенностями организма. Сдавливание крестца при движении эмбриона провоцирует позывы в туалет. Кишечник очищается инстинктивно. Это необходимо, чтобы впоследствии не ставить клизму.

Отмечают газы перед родами, так как изменяются вкусовые пристрастия, что приводит к употреблению часто несовместимой пищи. В это же время болит низ живота при беременности перед родами. Чаще всего возникает за 2 дня до родов и выступает одним из предвестников скорого родоразрешения.

При раскрытии шейки матки ощущают бульканье в животе, тошноту, иногда рвоту. После этого начинаются схватки, организм самоочищается. Возникает слабость, головокружение. Урчит в животе от голода, если женщина длительное время ничего не ела. Придерживаться диеты необходимо, но сохраняется дробный принцип питания.

Если пучит живот перед родами, возникает расстройство, нужно больше отдыхать. Не следует активно двигаться. Избегают приёма лекарственных средств, продуктов питания, вызывающих тяжесть в животе. Вяжущее действие оказывает рисовый отвар. Выбирают растительную и кисломолочную пищу. Если нет противопоказаний, увеличивают питьевой режим. Рекомендуется употреблять соки, морсы, варить компот. Исключают тяжёлые для пищеварения продукты.

Психологическое состояние

У будущей мамы часто сдают нервы перед родами. Она переживает, старается не забыть о мелочах. Проблемы возникают из-за незнания того, что будет происходить в роддоме.

Усталость. Перед родами женщина чувствует усталость, бессонницу, страх, ощущает ряд физиологических изменений. Она волнуется о своей фигуре, как будет проходить процесс. Боязнь возникает за жизнь и здоровье малыша. Рекомендуется отвлечься, посмотреть любимый фильм. Нужно читать, совершать пешие прогулки, посещать детские магазины.

Бессонница. Упадок сил возникает из-за бессонницы. Малыш слишком сильно шевелится в ночное время, мешает большой живот, не получается подобрать удобную позу. Поможет валериана, которая не влияет на состояние мамы и ребёнка. Выбирают матрас средней жёсткости. Спят на левом боку. Между ног кладут подушку. Поддерживают комфортную температуру в комнате. Перед сном пьют мало, чтобы ночью не вставать в туалет.

Гнездование. Женщина затевает стирку, уборку, старается скрыться ото всех. Это указывает на приближение родов. Наводят порядок в комнате малыша, делают ремонт. Нельзя поднимать тяжести и перетруждаться, чтобы не вызвать преждевременное появление ребёнка.

За сколько времени начинается плаксивость перед родами? За 7–10 дней. Нехватка кислорода, долгое нахождение дома приводит к тому, что женщина расстраивается по любому поводу. Влияет отсутствие поддержки близких людей. Будущая мама плачет перед родами после просмотра фильма, рассказов о предстоящем событии.

Советы перед родами:

• полноценный отдых;
• режим питания;
• больше положительных эмоций;
• занятие любимым делом.

Убеждаются, что всё готово для поступления в роддом. Проверяют наличие документов и вещей. Интересуются условиями пребывания в отделении. Придерживаются правильного питания, избегают сладостей, чтобы не перегружать желудок.

Если не получается выспаться ночью, отдыхают днём. На родах понадобятся силы и энергия. После появления малыша полноценного сна не будет. Распределяют обязанности, привлекают мужа, рассказывают о том, насколько важна его поддержка.

Период перед родами характеризуется проявлением факторов, указывающих на то, что ребёнок готов появиться. Маме нужно больше узнать о предстоящем процессе. Это позволит избежать страхов, подготовить тело. Питание, закаливание, зарядка помогут быстрее восстановиться морально и физиологически.

Частые вопросы

Какие изменения происходят в организме перед родами?

Перед родами в организме женщины происходят различные физиологические изменения. Некоторые из них включают увеличение размеров матки, увеличение объема крови, изменение гормонального баланса, повышение активности родовых путей и подготовку молочных желез к грудному вскармливанию.

Какие симптомы могут свидетельствовать о приближении родов?

Приближение родов может сопровождаться различными симптомами, включая схватки, которые становятся регулярными и интенсивными, отхождение пробки, увеличение выделений из влагалища, ощущение тяжести внизу живота, частое мочеиспускание, отеки и нарушение сна.

Какие изменения происходят с кожей во время беременности?

Во время беременности у женщин может происходить изменение цвета кожи, появление пигментных пятен (мелазма), усиление волос на теле и лице, растяжки (стрии) на животе, груди и бедрах, а также усиление потоотделения и сухости кожи.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте физическую активность. Регулярные умеренные физические упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, могут помочь укрепить мышцы и подготовить организм к родам. Консультируйтесь с врачом о безопасных упражнениях для вашего состояния.

СОВЕТ №2

Правильное питание. Уделяйте особое внимание своему рациону, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, полезные жиры, белки и углеводы. Регулярное питание поможет поддерживать энергию и подготовить организм к родам.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту. Если у вас возникают вопросы или беспокоят изменения в организме перед родами, не стесняйтесь обратиться к врачу или акушерке. Они смогут предоставить вам необходимую информацию и рекомендации, а также ответить на все ваши вопросы.