Современный человек подвержен заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Особенно часто возникают различные проблемы с артериальным давлением.
При этом, помимо людей, страдающих от ненормально повышенного давления (гипертонии), немалое количество наших современников также страдают от пониженного давления.
Существует верное средство, способное помочь справиться с этой проблемой. Горячий чай может безопасно повысить давление. Однако, чтобы улучшить свое самочувствие, а не ухудшить его, необходимо точно знать, какой чай способен повысить давление, а какой, наоборот, может его понизить.
Содержание
Причины гипертонии
Существует четыре основных группы причин гипотонии:
- уменьшение кровяного давления в результате заболеваний сердца и сосудов;
- понижение АД, сопровождающее заболевания печени, язву, острый ревматизм;
- понижение кровяного давления из-за дисбаланса регуляторных функций организма;
- адаптивная гипотония, возникающая в ответ на изменения внешней среды.
Независимо от причин гипотонии, такое состояние не только неприятно, но и опасно. Ведь результатом этого заболевания является недостаточное кровоснабжение внутренних органов и мозга. А недостаточное кровоснабжение может привести к опасному явлению – кислородному голоданию.
Поэтому особый интерес вызывают натуральные и домашние методы профилактики и лечения пониженного давления. Ведь воздействие таких методов должно быть сбалансированным – эффективным, но без резких скачков кровяного давления и без нагрузки на сердце. Именно поэтому употребление крепкого черного кофе не является разумным.
Совсем другое дело — использовать чай для повышения давления. Ведь активные вещества, содержащиеся в отваре этого растения, воздействуют на организм более мягко и, в то же время, эффективнее. Однако разные сорта чая оказывают различное воздействие на организм.
Заваривайте правильно
Один из основных принципов при лечении гипотонии чаем – нужно приготовить напиток достаточно настойчиво.
Подходящий чай для увеличения давления – свежий, крепко заваренный черный чай.
Однако это не из-за высокого содержания танина, как многие думают.
На самом деле, как в черном, так и в зеленом чае содержание этого вещества примерно одинаково. Однако зеленые листья чайного куста содержат значительно больше L-теанина. Эта аминокислота, большая часть которой разрушается в процессе ферментации чайного листа, в значительной степени компенсирует действие танина. В результате зеленый чай повышает давление гораздо более плавно, и его эффект длится меньше времени.
Зато зеленый чай действует “мягче”. Он оказывает меньшее воздействие на сердце, чем черный чай, и гораздо менее активно сужает сосуды. Поэтому, если давление незначительно снизилось, лучше выбрать зеленый чай.
Второе правило – чай следует пить горячим.
Конечно, не следует принуждать себя пить очень горячий чай, так как это может вызвать проблемы с пищеводом и желудком.
Однако, стоит помнить, что чай, который повышает давление, должен быть именно горячим, а не теплым или холодным напитком.
Это особенно важно, когда готовится зеленый чай, так как его употребление в охлажденном виде может не только не повысить, а даже снизить давление еще больше.
Третье правило – предпочтительно пить сладкий чай. Идеальный вариант – горячий черный чай с изобилием добавленного сахара. При необходимости можно заменить сахар фруктозой, но при этом эффект может немного уменьшиться.
Даже крепкий черный чай не сможет существенно повысить давление, если в него добавить молоко.
Постферментированный чай
Многие ошибочно принимают эти сорта за разновидность черного чая, но на самом деле они представляют отдельную группу чаев. Пуэр производится путем применения специальной технологии ферментации уже созревшего зеленого чая. Это придает ему уникальный вкус, цвет и аромат, отличающиеся как от зеленого, так и от черного чая.
Чай с постферментацией
Благодаря высокому содержанию различных ферментов, включая алкалоиды, пуэр является отличным выбором для людей с низким давлением. Даже небольшие порции этого напитка помогают бодрствовать, снимают усталость и оживляют организм.
Кроме того, употребление пуэра в умеренных количествах не оказывает негативного воздействия на сердце, а также помогает очищать сосуды от холестерина. Регулярное употребление этого чая снижает риск инфаркта и инсульта, а также способствует снижению веса.
Также очень полезны сильно ферментированные виды улун-чая, который часто называют оолонгом. Этот сорт действует более мягко, чем пуэр, но все же эффективен при низком давлении. Его можно рекомендовать даже людям с сердечными проблемами, поскольку содержащиеся в улуне микроэлементы и витамины поддерживают сердечную мышцу.
Перед завариванием следует промыть пуэр проточной водой.
Чай не из чая
Особое внимание следует уделить травяным чаям, которые в соответствии с общепринятой классификацией относятся к настоям и отварам.
Некоторые натуральные напитки также благоприятно воздействуют на людей, страдающих низким давлением.
Отлично стабилизирует артериальное давление отвар из иван-чая. Две ложки этого растения заваривают в 0,4 литрах воды и смешивают с обычным черным чаем в пропорции один к одному.
Такой напиток помогает стабилизировать давление, но не повысит его сверх нормы. Наличие кверцитина, тритерпеноидов и калия с кальцием в его составе не даст давлению слишком повыситься, а минералы и витамины благотворно влияют на сердце и сосуды.
Кроме того, стабилизирует состояние при низком давлении чай из имбиря.
Этот пряный напиток отлично тонизирует, восстанавливает силы, помогает бороться с хронической усталостью, нередко сопровождающей низкое давление.
Употребление имбирного чая разжижает кровь, тонизирует сосуды и одновременно расслабляет мышцы, их поддерживающие. При этом имбирь при разумном употреблении не вредит сердечно-сосудистой системе.
Конечно, это не полный перечень способов, благодаря которым можно поднять давление с помощью чая – на самом деле их гораздо больше, причем некоторые, например, горячий грог, стоит использовать только в наиболее экстренных случаях, когда иного выхода не остается. Теперь стоит узнать, какой чай не повышает давление.
Большинство видов напитков, повышающих давление, могут вызывать бессонницу. Поэтому не стоит пить их перед сном.
Чайные заблуждения
Интересно, что некоторые общепринятые убеждения о различных горячих напитках не соответствуют действительности.
Некоторые средства, обычно рекомендуемые при низком давлении, не оказывают положительного влияния на организм человека, страдающего этим недугом.
Например, ранее считалось, что чай с бергамотом значительно быстрее и сильнее повышает артериальное давление, чем обычный черный чай. Однако последние исследования показали, что это утверждение неверно. Присутствие или отсутствие этого аромата не влияет на способность напитка повышать давление.
Также ранее рекомендовали употреблять напиток из особого сорта розы – каркаде – для повышения давления. Считалось, что в горячем виде он повышает, а в холодном – понижает АД. Однако на самом деле и горячий, и холодный каркаде снижает давление. Употребление этого напитка в больших количествах может значительно снизить показатели даже у здорового человека. Поэтому людям с низким давлением лучше воздержаться от употребления данного напитка.
Даже здоровому человеку не стоит пить больше трех — четырех чашек каркаде в день – это может привести к опасному снижению давления.
Вывод
Однако важно помнить, что воздействие этого напитка является симптоматическим, то есть оно слабо влияет на основные причины, вызвавшие гипотонию.
Поэтому даже самые эффективные виды чая, направленные на повышение давления, могут оказаться недостаточно эффективными, особенно если гипотония обусловлена заболеваниями печени или отравлением.
Видео по теме
О воздействии различных сортов чая на артериальное давление в видеоролике:
Чай эффективно повышает артериальное давление, если оно упало из-за общей усталости организма или воздействия погодных условий на метеочувствительных людей. В таких ситуациях употребление чая более чем оправдано. Однако, чтобы не нанести вред собственному здоровью, необходимо точно знать – какой чай увеличивает давление, а какой, наоборот, может его снизить.
Частые вопросы
Какие чаи рекомендуются для повышения артериального давления?
Для повышения артериального давления рекомендуется употреблять чаи с содержанием кофеина, такие как чёрный чай, зелёный чай и оолонг. Они могут помочь временно увеличить артериальное давление.
Какую роль играет кофеин в чаях для повышения артериального давления?
Кофеин, содержащийся в чаях, является стимулятором центральной нервной системы, что может привести к повышению артериального давления. Однако следует учитывать индивидуальную реакцию организма на кофеин и не употреблять чай в избытке.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выбирайте чай из листьев черной или зеленой камелии, так как они содержат кофеин, который может помочь повысить артериальное давление.
СОВЕТ №2
Избегайте чая с низким содержанием кофеина, таких как травяные чаи, поскольку они могут снижать давление.
Загрузка...
