Давление в артериях играет важную роль в оценке здоровья женщины во время беременности. Поэтому врач, наблюдающий за беременной, обязательно следит за этим показателем.
По статистике, около 40% будущих мам страдают от повышенного давления во время беременности.
Медицинский стандарт считает нормальным АД 110/70 мм рт.ст. Однако значение до 130/85 мм рт.ст. также считается приемлемым.
Если тонометр постоянно показывает увеличение показателей, это вызывает беспокойство и требует ежедневного контроля. Чтобы избежать негативных последствий, врачи советуют беременным женщинам самостоятельно измерять давление дома при помощи тонометра.
Правила измерения
Начиная с момента зачатия, в организме будущей матери происходят значительные изменения на гормональном уровне, которые оказывают влияние на все системы органов.
Кровеносная система также подвергается воздействию гормонов, что приводит к изменению тонуса сосудов и, как следствие, к скачкам давления.
Поэтому важно тщательно контролировать показатели артериального давления. Если отклонений от нормы нет, достаточно измерений, которые проводит врач на приеме.
Тем не менее, даже для здоровых женщин рекомендуется внимательный контроль давления в домашних условиях, поскольку это позволит получить полную картину о состоянии здоровья будущей мамы. Измерять давление можно с использованием механического, автоматического, полуавтоматического или запястного тонометра.
Для получения наиболее точных данных о своем давлении необходимо соблюдать несколько простых правил перед измерением:
- сделайте перерыв на 5-10 минут перед измерением. Это поможет стабилизировать пульс, если вы только что занимались физической активностью;
- измеряйте артериальное давление утром натощак. Если вы не смогли измерить давление в нужное время, подождите, пока пройдет как минимум 1,5 часа после еды;
- измерения следует проводить в сидячем положении, удобно расположив руку на столе или другой горизонтальной поверхности. При этом ноги должны быть ровно на полу;
- перед измерением опорожните мочевой пузырь;
- снимите одежду с руки, на которой будет производиться измерение. Ткань может оказать давление на кожу, что может повлиять на показатели артериального давления;
- старайтесь разместить манжетку на уровне сердца и на 2-3 см выше локтевого сгиба;
- во время измерений сохраняйте тишину.
Соблюдение указанных выше правил поможет избежать ошибок при измерении и обеспечит достоверные результаты.
Полученные данные рекомендуется записывать в блокнот, который можно будет предъявить врачу в случае необходимости, например, врачу-гинекологу или врачу, ведущему беременность.
Норма показателей давления при беременности
Обычно у женщин в ожидании ребенка считается нормальным давление, которое изменяется от 110/70 мм рт.ст. до 130/85 мм рт.ст.
Однако при проведении измерений также необходимо учитывать временной период измерения.
Фактически, различные триместры беременности сопровождаются различными физиологическими процессами, что приводит к изменению нормативов для каждого отдельного периода.
1 триместр
Присутствие прогестерона необходимо для того, чтобы расслабить маточные мышцы и предотвратить случайное прерывание беременности.
Под воздействием прогестерона также происходит расслабление сердца и сосудов, что приводит к снижению их тонуса и уровня артериального давления. Если у будущей мамы показатели давления снижаются до 90/60 мм рт.ст., это не должно вызывать паники. Гипотония в первом триместре беременности является обычным явлением и обычно исчезает в начале второго триместра, когда выработка этого гормона уменьшается.
Однако, если низкое артериальное давление вызывает дискомфорт у женщины и сопровождается обмороками, тошнотой, головной болью и другими симптомами, возможно потребуется госпитализация будущей мамы.
2 триместр
Во втором триместре считается нормальным давление, если оно не превышает уровень 130/85 мм рт.ст.
В этот период производство прогестерона замедляется, поэтому артериальное давление обычно возвращается к обычным значениям.
Для определения нормы врачу помогают предыдущие измерения. Если разница между показателями не превышает 15 мм рт. ст., нет необходимости беспокоиться, и показатели на тонометре можно считать нормальными. В случае значительной разницы потребуются дополнительные меры, а в некоторых ситуациях может потребоваться госпитализация.
3 триместр
Это самый трудный период для женского организма, так как в это время все органы испытывают удвоенную нагрузку.
Чаще всего изменения давления проявляются в последние месяцы беременности. Поэтому важно тщательно контролировать артериальное давление в этот период.
В третьем триместре считается нормальным давление от 100/60 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст.
Изменение артериального давления: чем опасно?
В случае возникновения подобных признаков, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Изменения в артериальном давлении могут указывать на развитие опасного состояния, известного как преэклампсия.
Это состояние сопровождается у женщины появлением сильных отеков, выявлением белка в моче и другими тревожными симптомами.
Несвоевременное лечение может привести к развитию эклампсии (отек мозга) с серьезными последствиями.
Для предотвращения осложнений необходимо тщательно контролировать артериальное давление во время беременности и регулярно проходить анализ мочи на наличие белка, как минимум раз в две недели.
Как предотвратить скачки АД
Для предотвращения резких изменений давления важно внимательно отслеживать свои физические ощущения.
Приливы жара или озноб, частые головные боли, головокружения, покалывание кончиков пальцев и другие симптомы могут свидетельствовать о колебаниях артериального давления и необходимости немедленных мер.
Эффективным способом предотвращения резких скачков давления является контроль массы тела. Постоянное переедание и избыточный вес могут привести к резкому увеличению показателей артериального давления. Кроме того, стрессовые ситуации также могут спровоцировать изменения давления.
Избегание стрессов поможет поддерживать давление под контролем. В случае, если предпринятые меры не приносят желаемого результата, и давление все равно периодически резко повышается, можно принять дополнительные меры, выполнив следующие действия.
Воздействие на активные точки
Это принципы восточной медицины, и многие жители наших широт в них сомневаются. Однако стоит все же попробовать.
Основное — сфокусироваться и правильно проводить воздействие:
- найдите точку на затылке (место соединения головы с позвоночником) и надавите на нее кончиком большого пальца, считая до 10. Затем прекратите давление. Повторите процедуру 2 раза;
- напрягите и немного потяните средний палец левой руки. После этого выполните то же самое с средним пальцем правой руки.
Народные рецепты
Самыми безопасными и эффективными оказываются следующие народные методы:
- напиток для снижения давления. Употребление ежедневно по стакану березового сока помогает снизить показатели артериального давления и стабилизировать их. Также можно выпить по четверти стакана свежего сока из свеклы за 30 минут до еды (перед этим необходимо выдержать сок в течение 2 часов в открытой посуде);
- смесь из тыквы и меда. Тыкву в количестве 200 г нарежьте на мелкие кусочки, отварите до мягкости, затем остудите и добавьте мед.
Видео по теме
О повышенном Ад при беременности в видео:
Постоянное отслеживание АД во время беременности гарантирует хорошее самочувствие не только будущей мамы, но и ребенка. Поэтому беременная женщина должна регулярно измерять давление и предпринимать меры для предотвращения резких изменений показателей.
Частые вопросы
Какие являются нормальными значениями артериального давления у беременных по триместрам?
В первом триместре нормальное артериальное давление составляет примерно 110/70 мм ртутного столба, во втором — 120/80 мм ртутного столба, а в третьем — 130/80 мм ртутного столба.
Какие могут быть причины отклонений артериального давления у беременных?
Отклонения артериального давления у беременных могут быть вызваны такими причинами, как преэклампсия, гестоз, проблемы с почками, гормональные изменения, стресс, избыточный вес и недостаток физической активности.
Какие способы коррекции показателей артериального давления могут быть безопасными для беременных?
Для коррекции показателей артериального давления у беременных могут быть рекомендованы изменения в образе жизни, такие как умеренная физическая активность, правильное питание, избегание стресса, регулярное измерение давления и прием лекарств под наблюдением врача.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Во время беременности важно регулярно измерять артериальное давление и следить за его изменениями. Обратите внимание, что нормальное давление во время беременности составляет примерно 120/80 мм ртутного столба. В первом триместре давление может немного снижаться, а затем возвращаться к норме или даже немного повышаться к концу беременности.
СОВЕТ №2
Если у вас возникли отклонения от нормы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Повышенное давление при беременности может быть признаком преэклампсии, что требует медицинского вмешательства. Врач может назначить специальный рацион, физические упражнения или лекарства для коррекции показателей давления.
СОВЕТ №3
Для поддержания нормального давления во время беременности рекомендуется контролировать вес, употреблять достаточное количество воды, избегать сильной физической нагрузки, отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Также полезно следить за уровнем потребления натрия и калия в питании.
Загрузка...
