Для решения проблем с высоким артериальным давлением в аптеках предлагается широкий выбор медикаментов.
Однако их употребление может негативно сказаться на работе других внутренних органов и систем, поэтому часто для улучшения состояния здоровья прибегают к народным методам.
Например, корица. Поклонники нетрадиционной медицины утверждают, что между корицей и давлением существует взаимосвязь. Как именно этот продукт влияет на состояние здоровья, будет рассказано в данной статье.
Содержание
Об эффективности
Корица – это важная приправа, которая не только придает вкус блюдам, но также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Было установлено, что корица оказывает влияние на давление, в результате проведенного исследования учеными из Израиля.
Изначально руководитель диабетической ассоциации – доктор Вайнштейн – поставил перед собой задачу изучить способность этой приправы снижать уровень сахара у больных диабетом.
Участников исследования разделили на группы. Одной группе ежедневно давали корицу, а другой – плацебо с ароматом и вкусом корицы. Эксперимент показал, что уровень сахара не изменился. Однако кровяное давление у тех, кто употреблял настоящую корицу, значительно снизилось. Таким образом были обнаружены гипотензивные свойства приправы.
Ученые подтвердили, что корица способна снижать давление на несколько пунктов. При регулярном употреблении в сочетании с другими гипотензивными препаратами, существует возможность борьбы с болезнью на ранней стадии. Для этого достаточно употреблять по чайной ложке приправы ежедневно. Ее можно добавлять в кефир, чай, мясо, йогурт, либо употреблять в чистом виде.
Исходя из того, что эксперимент проводился на людях, страдающих сахарным диабетом, использование корицы в качестве лечебного средства наиболее целесообразно для гипертоников с диабетом. В этом случае приправа будет действительно полезной. Кроме того, рекомендуется поддерживать целебные свойства умеренной физической активностью и прогулками на свежем воздухе.
Влияние на артериальное давление
Для того чтобы определить, увеличивает ли корица артериальное давление или уменьшает его, необходимо изучить специфику ее воздействия на организм человека.
Отложения холестерина на стенках сосудов
Одной из распространенных причин развития гипертонии является накопление холестерина на стенках кровеносных сосудов. Это приводит к сужению просвета сосуда и нарушению кровообращения. Такое состояние может привести к сердечным заболеваниям, инсультам, инфарктам и другим серьезным осложнениям.
Существуют вещества, способствующие расширению сосудистых стенок. Одним из таких веществ являются полифенолы, содержащиеся в корице. Поэтому добавление корицы в пищу может оказать благоприятное воздействие на сосуды. Альдегид коричной кислоты помогает предотвратить образование тромбов.
Включение корицы в ежедневное рацион питания постепенно способствует нормализации давления и уменьшению симптомов гипертонии, таких как:
- шум в ушах;
- неприятные ощущения в затылочной части головы;
- ухудшение концентрации и запоминания;
- интенсивное потоотделение, периодический озноб;
- снижение четкости зрения;
- покалывание в руках и ногах;
- появление темных пятен перед глазами.
Преимущества использования пряностей в том, что они способны снизить высокое кровяное давление, и это еще не все.
Корица обладает и рядом других полезных свойств:
- побуждает активность мозга, улучшает запоминание, концентрацию внимания;
- снимает тепло, обеспечивает ощущение тепла;
- обладает антигрибковым и антимикробным эффектом, снимает воспаление;
- укрепляет защитные функции иммунной системы;
- снижает вероятность развития онкологических заболеваний;
- обладает мочегонным и потогонным действием;
- предохраняет зубную эмаль от развития кариеса, улучшает состояние десен;
- предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов, инсультов).
В связи с высокой полезностью этой специи, люди с низким артериальным давлением также стремятся использовать ее для поддержания здоровья. Однако у них возникает вопрос: повышает ли корица давление, можно ли употреблять ее при низком артериальном давлении.
Парадокс заключается в том, что она способна как повышать, так и снижать давление. Поэтому гипотоникам это пряное разрешено.
У многих людей с низким кровяным давлением по утрам наблюдаются слабость, головная боль и другие типичные симптомы гипотонии.
Добавление 0,5 чайной ложки корицы в кофе может быть полезным в таких случаях. Этот целебный напиток быстро увеличит низкие показатели тонометра и придаст организму тонус.
Эффективность приема специи во многом зависит от индивидуальных особенностей. Поэтому перед началом лечения корицей важно изучить ее свойства, действие и ознакомиться с эффективными рецептами.
Нюансы дозировки и противопоказания
Принимать корицу при повышенном давлении следует в определенных дозировках, которые зависят от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента.
Например, при верхнем давлении в пределах 160 единиц рекомендуется употреблять по чайной ложке специи в течение суток. Если давление выше, необходимо увеличить дозировку до двух ложек.
Однако необходимо осторожно регулировать дозу, учитывая состояние больного. Во время лечения важно периодически измерять кровяное давление тонометром. Если эффект от приема корицы незначителен, не следует сразу увеличивать дозировку. Желательно подождать еще хотя бы неделю.
Избыточное употребление корицы может вызвать побочные эффекты, такие как апатия, заторможенность и головные боли. Хотя эффективность корицы в снижении давления безусловна, не всем людям рекомендуется использовать эту приправу. Существует категория людей, для которых употребление корицы не рекомендуется.
Не рекомендуется добавлять корицу в блюда:
- лицам с хроническими заболеваниями печени;
- беременным женщинам в первые три месяца беременности из-за возможного вызывания сокращения матки и увеличения риска выкидыша;
- детям до трех лет;
- людям с проблемами почек и печени;
- людям с язвой желудка или кишечника;
- людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость компонентов корицы. Возможность использования приправы следует оценивать после первого приема;
- людям с плохой свертываемостью крови, так как корица снижает эту способность, что может привести к сильному кровотечению при травме.
Однако последние два противопоказания не являются строгими. В этих случаях рекомендуется употреблять корицу в умеренных количествах. При медикаментозной терапии следует ограничивать употребление корицы, так как она обладает свойствами антибиотиков и может изменить действие лекарств, нанеся вред.
Польза и вред корицы при артериальной гипертензии изучены недостаточно. Поэтому в случае ухудшения состояния здоровья или возникновения побочных эффектов необходимо немедленно прекратить употребление корицы и обратиться к врачу.
Правила применения и рецепты
Некоторые люди сомневаются, снижает ли корица давление, стоит ли ее использовать при гипертонии. Однако после некоторого времени использования этой приправы ее польза становится очевидной. Неприятные симптомы уходят, а давление возвращается к норме. Главное – правильно лечиться. Существует множество различных рецептов, все они доступны и несложны.
Ниже представлены эффективные методы использования корицы для снижения давления:
- Смешайте две чайные ложки корицы с простоквашей и добавьте мед. Принимайте по 100 грамм перед каждым приемом пищи. Через полмесяца вы увидите результат;
- Добавьте 1,5 чайных ложки корицы в стакан свежего кефира и выпейте перед сном каждый день. Для достижения лучшего и стойкого эффекта, хорошо будет принимать и утром;
- Растворите чайную ложку корицы в стакане воды и выпейте перед едой. Состояние здоровья улучшается быстро, изменения появляются в течение первой недели;
- Смешайте порошок корицы с сахарной пудрой в пропорциях 1 к 3. Съедайте такую сладость перед каждым приемом еды по столовой ложке. Ее можно добавлять в кашу или просто кушать в сухом виде. Главное – не добавлять в кофе, так как с кофеином корица повышает давление, которое и без того у гипертоников выше нормы.
Не следует увлекаться корицей при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как длительное и частое употребление этого продукта повышает частоту сердечных сокращений и давление крови на сосудистые стенки.
Как выбрать корицу?
Люди с низким артериальным давлением, которые узнают, что корица способна повысить давление, начинают задумываться о выборе этой пряности. Эту специю можно приобрести в магазинах и супермаркетах, где она представлена в виде порошка или сухих палочек коры дерева.
Предпочтительнее всего покупать корицу в виде палочек. Ведь порошкообразную смесь легко подделать, в то время как в палочках содержится больше полезных веществ, сохраняя максимальное количество вкусовых и ароматических качеств.
Палочки корицы – лучший выбор
Существует несколько видов этой приправы. Наиболее дорогой считается цейлонская корица. Ее высокая стоимость объясняется особым сладковато-жгучим вкусом и низким содержанием кумарина.
Именно этот вид корицы предпочитают народные целители. В магазинах цейлонскую корицу можно найти под названиями «кинамон», «благородная», «настоящая».
Также существуют различные разновидности корицы, такие как «ароматная», «индийская», «кассия», «простая». Кроме того, есть циннамон и малабарская корица.
Первая из них обладает пряным и острым вкусом, в то время как вторая – более резкая и горьковатая. При покупке корицы следует обращать внимание на ее аромат: чем он более интенсивный и сладкий, тем свежее и, следовательно, полезнее приправа.
[blockquote_gray»]
Мята эффективна при гипертонии благодаря расширению кровеносных сосудов под воздействием ментола. Ее можно использовать как свежую, так и сушеную, а также в виде эфирного масла.
Подробнее о том, как использовать лимон при проблемах с артериальным давлением, можно узнать из данного материала.
Известен положительный эффект имбиря при гипертонии. Он благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и обладает множеством других полезных свойств.
[/blockquote_gray]
Полезное видео
И еще несколько советов относительно использования корицы при повышенном давлении и стенокардии:
Таким образом, корица – это не только вкусная кулинарная приправа, но также полезный продукт, который может помочь людям с высоким давлением. Регулярное употребление корицы может помочь нормализовать показатели давления и снизить риск развития гипертонии. Вопрос о том, повышает ли корица давление, беспокоит многих людей с низким давлением. Эта специя уникальна и также способна помочь при низком кровяном давлении. Для этого корицу добавляют в кофе. Напиток быстро придает тонус.
Частые вопросы
Как корица может быть полезна при проблемах с артериальным давлением?
Корица содержит вещества, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину, что в свою очередь может положительно сказаться на артериальном давлении.
Как правильно применять корицу для поддержания здоровья сосудов при проблемах с артериальным давлением?
Для поддержания здоровья сосудов при проблемах с артериальным давлением рекомендуется употреблять корицу в умеренных количествах, например, добавлять ее в пищу или напитки. Однако перед началом использования корицы в медицинских целях важно проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Корица может помочь снизить артериальное давление благодаря ее способности расширять кровеносные сосуды. Однако перед началом применения корицы в качестве лечебного средства, важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с давлением или вы принимаете другие лекарства.
СОВЕТ №2
Для использования корицы в повседневной жизни можно добавлять ее в пищу, например, в йогурт, каши, смузи или чай. Однако не следует употреблять большие дозы корицы, так как это может привести к негативным последствиям для здоровья.
СОВЕТ №3
Исследования показывают, что корица может быть полезна для здоровья сердца и сосудов, но она не является панацеей. Для поддержания здорового давления рекомендуется также следить за питанием, вести активный образ жизни, избегать стрессов и регулярно проходить медицинские осмотры.
Загрузка...
