Примерно 40% населения мира сталкивается с заболеваниями, вызванными колебаниями артериального давления.
Высокие или низкие показатели могут привести к ухудшению самочувствия и представлять опасность для жизни. Регулярный мониторинг уровня АД имеет важное значение для своевременных мероприятий.
Как определить повышенное или пониженное давление у человека и какие симптомы характерны для таких отклонений?
Показатели нормы АД
Согласно Всемирной организации здравоохранения, оптимальное давление для здорового взрослого человека составляет 120/80 миллиметров ртутного столба.
В зависимости от индивидуальных особенностей этот показатель может незначительно отклоняться (примерно на 10 пунктов). На эти нормы может влиять возраст человека, его пол, наличие определенных заболеваний.
Когда верхний уровень составляет 130-140, а нижний – 85-90, давление уже считается повышенным. Однако такая отметка еще не является критической. С возрастом в организме человека происходят необратимые изменения, и показатели артериального давления тоже меняются.
Для девушки или парня показатель 140/90 считается слишком высоким, и им ставится такой диагноз, как гипертония. Однако для человека в возрасте это явление не считается патологией и не требует экстренного снижения.
Если же артериальное давление достигает 140/90 и держится так некоторое время, это означает, что у пациента патология, которая получила название артериальной гипертензии.
Конечно, речь идет о случаях, когда пожилой пациент при таком давлении чувствует себя нормально. Гипотония, или пониженное давление, также встречается часто. Для него характерны свои симптомы, а показатели обычно не превышают 100/60 мм рт.ст.
Определить высокое давление
Когда у человека только начинает развиваться артериальная гипертония, ее симптомы могут проявляться не слишком ярко. Если нет резких скачков, организм успевает приспособиться к негативным изменениям, а головокружение, мушки перед глазами и учащенное сердцебиение больной списывает на переутомление.
С развитием заболевания возникают и следующие симптомы:
- чувство тошноты, иногда сопровождаемое рвотой;
- отечность лица и конечностей;
- ощущение давления в области черепа;
- резкое ухудшение способности запоминать информацию;
- звон и шум в ушах, ухудшение слуха;
- интенсивная боль в области висков и затылка.
Гипертония особенно опасна тем, что оказывает большое воздействие на работу сердца. Со временем это приводит к ухудшению функций органа. В результате могут возникнуть гипертонический криз, инфаркт или инсульт.
Если повышенному давлению сопутствует ишемическая болезнь, это может проявляться болями в области грудной клетки. Люди, страдающие от гипертонии, часто имеют избыточный вес, хотя, конечно, это не является обязательным фактором. Чаще всего повышенное артериальное давление наблюдается у людей после 35 лет.
Определить низкое давление
Гипотония, по статистике, чаще встречается у женщин. Также подростки часто страдают от этого состояния. Люди с низким давлением обычно имеют стройное телосложение и бледный оттенок кожи.
Первым признаком развивающейся гипотонии является общая слабость. Человек чувствует себя вялым, и усталость ощущается уже с утра. При резком вставании с постели может произойти сильное кружение головы, а перед глазами может потемнеть.
Есть и другие признаки, указывающие на низкое давление:
- часто холодеют руки и ноги, возникает онемение;
- появляется боязнь света и шума;
- снижается уровень работоспособности;
- возможна потеря сознания, даже у молодых людей;
- у пациента снижается аппетит, появляется тяжесть в желудке;
- часто возникает одышка, дискомфорт и сильное сердцебиение при интенсивных физических нагрузках.
Гипотоники обычно избегают посещения общественных мест из-за утомительного шума, но легкая физическая активность, например, прогулки на свежем воздухе, благоприятно влияют на их состояние. Это связано с тем, что физическая активность немного повышает уровень артериального давления, что улучшает самочувствие пациента.
Гипотоникам важно не замедляться и чаще делать небольшие прогулки.
Как правильно измерить АД тонометром?
Каждый дом должен быть оборудован тонометром. В аптеках можно найти разнообразные модели для измерения артериального давления: механические, автоматические, полуавтоматические.
Механические приборы обеспечивают наиболее точные измерения, однако требуют определенных навыков для самостоятельного использования. Чтобы измерить давление с помощью такого устройства, манжету следует надеть на руку так, чтобы ее нижний край находился примерно на 2 см от сгиба локтя. Затем манжету нужно плотно закрепить. Трубка должна быть направлена вниз, а стрелка тонометра должна указывать на нулевую отметку.
Автоматический аппарат для измерения артериального давления
Датчик фонендоскопа прикладывается к плечевой артерии, расположенной в области сгиба локтя. Затем воздух нагнетается в манжету с помощью специальной груши. Давление, создаваемое в манжете, должно немного превышать ориентировочное значение, которое можно определить по пульсу.
После этого медленно открывается клапан на груше, и давление начинает спускаться, в это время через фонендоскоп производится прослушивание тонов сердца. Появление тонов соответствует верхнему показателю давления, а их исчезновение – нижнему.
Измерение давления следует проводить в спокойном состоянии, предварительно избегая употребления кофе, алкоголя, курения и физических упражнений.
Использование электронного аппарата гораздо более просто. Достаточно правильно надеть манжету и нажать кнопку «Старт». Воздух начнет нагнетаться, и на экране появится показатель пульса. После достижения максимального уровня артериального давления воздух начнет спускаться, и на экране отобразятся соответствующие показатели. Некоторые модели тонометров позволяют сохранить результаты измерения в памяти.
Как узнать АД, если нет прибора?
Обычно уровень артериального давления измеряют с использованием тонометра. Однако иногда у нас может не быть под рукой этого устройства, поэтому важно знать, какие визуальные признаки и симптомы характерны для изменений в артериальном давлении. Врач может оценить этот показатель, измерив пульс, но для обычного человека это может быть сложно.
В случае отсутствия тонометра можно обратить внимание на следующие признаки:
- поведение человека. Люди с высоким артериальным давлением обычно более возбудимы, более разговорчивы и беспокойны. Люди с низким давлением, наоборот, могут реагировать медленнее на происходящее;
- объем живота. Большой объем живота может свидетельствовать не только о неправильном питании, но и о высоком давлении;
- цвет лица. Бледность кожи лица чаще всего связана с низким давлением. У людей с высоким давлением лицо может покраснеть, особенно во время приступов, и на нем могут появиться красные сосудистые “звездочки”;
- цвет глаз. Покраснение глаз обычно свидетельствует о высоком давлении;
- пульс. При нажатии на пульс можно приблизительно определить, какие проблемы есть у человека. Если пульс становится нерегулярным при нажатии, возможно, у него низкое давление. При повышенном давлении пульс будет ощущаться;
Среди субъективных признаков высокого давления также можно выделить частые головокружения, изжогу, тошноту, проблемы со зрением. Человек может ощущать нехватку воздуха, испытывать боли в голове и сердце, а также чувствовать беспокойство.
Есть еще один интересный способ проверки – с помощью ладоней. Для этого нужно поднять руку немного выше уровня головы, примерно на 3 см. Человек с повышенным давлением может почувствовать жар в ладонях.
У ребенка
Уровень активности и дефицит внимания у детей сильно зависит от их возраста. Нарушения в поведении проявляются не только у подростков, но и у младенцев.
В молодом организме стенки кровеносных сосудов тонкие и гибкие, поэтому давление у детей ниже.
У грудных младенцев систолическое давление составляет примерно 75 миллиметров ртутного столба, и по мере их взросления оно постепенно увеличивается. Когда ребенку исполняется 13-14 лет, его артериальное давление составляет около 110/70 мм, что приближается к показателям взрослых.
Видео по теме
Как можно определить давление без использования тонометра:
Резкие изменения давления могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы избежать осложнений, важно следить за состоянием здоровья, регулярно контролировать артериальное давление и соблюдать профилактические меры.
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для повышенного давления?
Симптомы повышенного давления могут включать головокружение, головную боль, затрудненное дыхание, кровотечения из носа, учащенное сердцебиение, зрительные нарушения, учащенное мочеиспускание.
Какие симптомы свидетельствуют о пониженном давлении?
Симптомы пониженного давления могут включать головокружение, слабость, усталость, обмороки, бледность кожи, холодные конечности, учащенное сердцебиение, потливость.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При повышенном давлении рекомендуется ограничить потребление соли, жирных и жареных продуктов, а также употребление кофе и алкоголя. Также полезно включить в рацион продукты, богатые калием (бананы, картофель, сушеные фрукты) и магнием (орехи, зеленые овощи).
СОВЕТ №2
При пониженном давлении рекомендуется употреблять больше жидкости, в том числе чая и кофе, а также увеличить потребление соли. Регулярные физические упражнения, в том числе йога и пилатес, также могут помочь поддерживать нормальное давление.
Загрузка...
