Давление у подростков: нормальные значения по возрастам, причины отклонения и стабилизация показателей

Проблемы с артериальным давлением чаще возникают у пожилых людей. У детей также иногда наблюдаются отклонения от нормы показателей верхнего и нижнего давления.

Часто изменения в артериальном давлении наблюдаются у подростков. Пренебрежение этим фактором может привести к серьезным последствиям: развитию хронической гипертонии, серьезным нарушениям работы сердца в молодом возрасте.

Важно знать нормальные значения артериального давления у подростков, причины изменений и способы улучшения общего состояния.

Нормальное давление у подростков по возрастам

Давление крови оценивается по двум показателям: систолическому и диастолическому. Первый отражает уровень давления, создаваемого кровью на стенки сосудов во время сокращения сердца, второй – во время расслабления мышцы.

Существует третий показатель (пульсовое АД): разница между верхним и нижним давлением.

Считается, что оптимальное давление не превышает 120/80 мм.рт.ст. Медики утверждают: показатели зависят от возраста. У детей давление ниже, чем у взрослых. По мере взросления организма, цифры тонометра увеличиваются. Особенно заметны изменения в подростковом периоде.

Формула для расчета оптимальных значений давления для лиц 13-17 лет:

• возраст человека х 1,7 + 83. Это верхнее (систолическое) АД;
• количество лет х 1,6 + 42. Определяет нижний (диастолический) параметр.

Согласно формулам, оптимальное АД у подростков должно быть следующим:

• в 13 лет – 105/63 мм.рт.ст, но не выше 130/84 мм.рт.ст;
• 14 лет – 107/64-132-85 мм.рт.ст;
• 15 лет – 109-136/66-86 мм.рт.ст;
• 16 лет – 110-138/68-88 мм.рт.ст;
• 17 лет – 112/70 мм.рт.ст, максимум – 140/90 мм.рт.ст.

Измеряют АД в состоянии покоя. Если в течение нескольких дней цифры тонометра выше нормы, врачи диагностируют гипертонию, если ниже – гипотонию.

Оба состояния опасны отрицательными последствиями. На фоне плохого тонуса сосудов нарушается адаптационная функция, создается дополнительная нагрузка на организм.

Это приводит к обострению хронических патологий, развитию заболеваний желудка и кишечника, системы кровообращения, сердца. Из-за скачков АД возникают проблемы с почками и печенью. Без лечения, патологии принимают хроническую форму.

В 10-13 лет начинается подростковый период у девочек, в 13-14 – у мальчиков. В это время в организме происходит гормональная перестройка. Она чаще всего и становится причиной отклонения давления от норматива. По достижению 17 лет, верхнее и нижнее давление стабилизируются.

Причины скачков АД в подростковом возрасте

По статистике, у 75% подростков в возрасте от 12 до 14 лет отмечаются проблемы с артериальным давлением. У каждого ребенка могут быть разные причины. Иногда это естественное явление, связанное с физиологическими изменениями в организме в период подросткового возраста. Иногда изменения в АД могут свидетельствовать о наличии заболевания.

Факторы, вызывающие повышенное давление у подростков:

• избыточная нагрузка от учебы;
• напряженные ситуации из-за семейных конфликтов, непонимания сверстников и комплексов;
• недостаток двигательной активности;
• избыточный вес;
• неблагоприятное наследственное влияние;
• чрезмерное употребление кофеина, шоколада и других продуктов;
• продолжительное время, проведенное за компьютером;
• частое использование мобильного телефона.

Хотя эти факторы могут показаться незначительными, они могут привести к развитию хронических заболеваний сердца и сосудов в будущем.

Повышение артериального давления может быть связано со следующими скрытыми заболеваниями:

• проблемы с функционированием почек;
• повышенный уровень липидов в организме;
• дисбаланс вегетативной нервной системы (что часто приводит к развитию хронического повышения артериального давления у взрослых);
• нарушения работы сердечной мышцы.

Иногда бывает, что у подростка хорошее самочувствие, но показатели тонометра выше нормы.

В таких случаях важно исключить “синдром белого халата”, когда измерение давления врачом вызывает у пациента беспокойство. Эмоциональное напряжение может повлиять на результаты измерений. Рекомендуется проводить измерения артериального давления дома или использовать специальный браслет для мониторинга показателей здоровья.

Причины пониженных показателей тонометра у подростков:

• соблюдение строгого рациона питания;
• интенсивные физические нагрузки;
• ограничение приема пищи;
• недостаток гормонов гипофиза;
• нарушения работы сердца;
• обильные потери крови;
• заразные заболевания;
• дефицит витаминов;
• травмы головного мозга;
• отравление организма;
• аллергические проявления;
• снижение уровня красных кровяных клеток.

При изменениях артериального давления подросток может испытывать следующие симптомы:

• недомогание;
• боль в голове;
• интенсивное потоотделение;
• предсмертное состояние;
• потеря ориентации в пространстве;
• шум в ушах;
• ухудшение зрения;
• нарушение равновесия;
• боль в области сердца;
• склонность к слезам;
• снижение способности концентрироваться и запоминать информацию;
• затрудненное дыхание;
• кровотечение из носа;
• нарушение сна;
• раздражительность;
• апатия.

Иногда изменения в артериальном давлении могут проходить незаметно: гипертония или гипотония могут быть обнаружены во время профилактического осмотра.

Если у ребенка есть семейный анамнез по высокому (низкому) давлению, то в период полового созревания родителям рекомендуется следить за состоянием здоровья ребенка и периодически измерять показатели артериального давления с помощью электронного или механического тонометра.

У девочек гипертензия обычно проявляется в 12 лет, у мальчиков – в 14. Это объясняется гормональными изменениями. Это состояние не требует серьезного лечения и стабилизируется со временем.

Нормализация АД

У 11% подростков имеется высокое давление, которое бывает двух видов:

1. первичное;
2. вторичное (встречается чаще).

Если причина высокого артериального давления связана с переутомлением, тогда ребенку необходим отдых. Полезны зеленый чай с лимоном, горячий каркаде, отвар из барбариса, шиповника, календулы. Также полезны морковный, свекольный и брусничный сок. Настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника помогут успокоить нервную систему и снизить артериальное давление.

Народные целители советуют использовать компрессы из яблочного уксуса или наносить горчичники на области груди, задней части голени и шеи. Процедура должна продолжаться 3-5 минут. В рацион подростка следует добавить цитрусовые, орехи и морепродукты.

Полезными будут плавание и зарядка, а также бессолевая диета. В случае очень высокого артериального давления, сопровождающегося плохим самочувствием, назначаются лекарства.

Молодым парням и девушкам врачи назначают следующие препараты:

• гипотензивные – Резерпин, Раувазан, Раунатин, Эналаприл, Лозап, Обзидан, Индерал;
• диуретики – Гипотиазид, Верошпирон;
• седативные – Элениум, Седуксен, Седистресс.

Для быстрого снижения артериального давления используют Раунатин. Его следует принимать в дозе, назначенной врачом. Передозировка может вызвать гипотонию и ухудшить самочувствие.

Если давление у подростка снижено, ему могут помочь следующие средства:

• имбирный чай с медом;
• горячий шоколад;
• настойка элеутерококка, эхинацеи, женьшеня, лимонника;
• холодный каркаде;
• отвар бессмертника;
• крепкий черный сладкий чай;
• кофе;
• настой из коричного порошка с медом.

При гипотонии рекомендуется физическая активность, прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, массаж воротниковой зоны. Также полезно употреблять блюда с высоким содержанием соли.

Из аптечных препаратов врачи назначают следующее:

• психостимуляторы – Фетанол, Кофеин;
• препараты для улучшения мозгового кровообращения – Циннаризин, Пантогам, Пирацетам.

При скачках давления врачи рекомендуют:

• соблюдать режим бодрствования и отдыха;
• питаться правильно;
• избегать изнуряющих диет с целью похудения;
• нормализовать массу тела;
• пить достаточное количество воды в день;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• отказаться от курения;
• ограничить время, проведенное за компьютером;
• сбалансировать умственные и физические нагрузки;
• получать больше положительных эмоций, избегать стрессовых ситуаций.

Молодые парни и девушки часто питаются неправильно, из меню стоит исключить:

• фаст-фуды;
• копчености;
• соленые продукты;
• сухарики;
• консервированные продукты;
• сладкие газированные напитки;
• пряные блюда;
• пакетированные соки и нектары;
• жареные блюда;
• майонез;
• маргарин;
• кетчуп;
• кондитерские изделия.

Рацион стоит обогатить кашами, сезонными овощами и фруктами, нежирными сортами птицы, мяса (говядиной, курицей), натуральными соками, зеленым чаем, морсами.

Нормализовать давление могут такие физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез;
• циркулярный, веерный, подводный душ;
• гальванизация;
• лечебные ванны.

Если артериальное давление длительное время нестабильно, стоит пройти полное обследование и выяснить причину такого явления. При наличии заболевания необходимо пройти терапевтический курс.

Видео по теме

Какое давление должно быть у подростка? Ответы в видеоролике:

Таким образом, нормальным давлением у подростков считаются значения в пределах 105/84-140/90 мм.рт.ст. У лиц в возрасте 13, 14, 15, 16 и 17 лет существуют свои стандарты. В этот период изменения артериального давления происходят часто и обычно связаны с гормональной перестройкой и процессом взросления. К 17-18 годам систолическое и диастолическое давление обычно стабилизируются.

Иногда отклонения давления от нормы могут быть обусловлены патологическими состояниями. Поэтому при изменениях артериального давления рекомендуется родителям обратиться с ребенком к врачу (терапевту, кардиологу, нефрологу) для полного обследования. Важно придерживаться здорового образа жизни и проводить профилактику гипертонии (гипотонии).

Частые вопросы

Какие являются нормальными значения давления у подростков в различных возрастных группах?

У подростков нормальное артериальное давление обычно составляет примерно 110-120 мм рт. ст. для верхнего (систолического) давления и 70-80 мм рт. ст. для нижнего (диастолического) давления.

Какие могут быть причины отклонения давления у подростков от нормы?

Отклонения давления у подростков от нормы могут быть вызваны различными факторами, включая стеснение сосудов, нарушения в работе почек, гормональные изменения, ожирение, стресс, недостаток физической активности и нарушения в питании.

Как можно стабилизировать показатели давления у подростков?

Для стабилизации показателей давления у подростков важно следить за здоровым образом жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, контроль веса, управление стрессом и регулярные медицинские осмотры.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверяйте давление у подростков регулярно, особенно если у них есть риск развития гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний. Нормальные значения давления у подростков могут варьироваться в зависимости от возраста, поэтому важно знать эти значения для своего ребенка.

СОВЕТ №2

Причины отклонения давления у подростков могут быть разнообразны, включая стеснение сосудов, нарушения гормонального баланса, излишнюю массу тела, стресс, недостаток физической активности и неправильное питание. Для стабилизации показателей давления у подростков важно обеспечить им здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и управление стрессом.