От чего появляется гипертония – физиологические и патологические причины высокого давления у мужчин

Кровь в организме человека, будь то мужчина или женщина, циркулирует по кровеносным сосудам под определенным давлением.
Это можно сравнить с системой водоснабжения в водопроводных трубах. Высокое давление может нанести ущерб системе.
Так и в кровеносных сосудах — артериальное давление, превышающее норму (гипертензия), способно вызвать аневризму артериальной стенки, сердечную недостаточность, нарушение работы почек, ухудшение зрения, вплоть до развития слепоты, и другие проблемы со здоровьем.
Чтобы избежать осложнений, необходимо знать, какие факторы способствуют патологии. Причин высокого давления у мужчин множество, но наиболее распространены из них следующие.

Неправильное питание

Завтраки в спешке, деловые обеды в ресторане напротив рабочего места, заказ быстрого питания стали обыденностью для многих. Однако такие блюда, обычно богатые жирами, солью, консервантами и искусственными добавками, могут стать основой нерационального питания, которое является главным врагом для организма в целом и кровеносных сосудов в частности.

Использование фаст-фуда в избытке может вызвать проблемы с артериальным давлением

Усилители вкуса и аромата, жирная еда, красители и консерванты содержат большое количество натрия. Их избыток в организме мешает выводу воды, что приводит к сужению сосудов и увеличению давления.

Для поддержания здоровья сосудов и предотвращения увеличения давления, мужчинам рекомендуется избегать следующих продуктов:

• Питательных блюд, таких как мясные и рыбные блюда из нежирных сортов, следует предпочесть высококалорийным блюдам. Рекомендуется исключить из рациона сливочное масло и свиное сало;
• Избегайте излишнего потребления соли, консервированных и соленых продуктов;
• Также стоит ограничить употребление копченостей;
• Старайтесь ограничить потребление сахара и сдобной выпечки;
• Ограничьте употребление кофе и крепкого чая.

Для замены соли можно использовать лимонный сок или ароматические травы, а масло, майонез и сметану можно заменить обезжиренными соусами. Кофе можно заменить полезным цикорием, а черный чай – каркаде или свежевыжатыми соками.

Стремитесь употреблять больше зелени и фруктов, салатов и нежирных белковых продуктов.

Вредные привычки

Одной из наиболее распространенных причин гипертонии у мужчин является чрезмерное употребление никотина и алкоголя. Если провести эксперимент по измерению кровяного давления до и после выкуривания сигареты, можно наглядно убедиться во вреде этой привычки: АД во втором случае будет значительно выше (до 30 мм.рт.ст.), сердечный ритм учащается.

Курение табака способствует следующему:

• процессу истончения сосудов;
• уменьшению их упругости;
• никотин вызывает спазмы сосудов и резко увеличивает уровень адреналина, что приводит к резким скачкам АД. Постепенно, у постоянных курильщиков, гипертензия становится хронической, незаметно переходя в гипертонию;
• токсины мешают усвоению витамина С. Это главная причина образования сосудистых тромбов.

При употреблении алкоголя давление крови сначала снижается, так как сосуды расширяются. Однако это временный эффект: очень быстро сосуды вновь сужаются. Это вызывает резкий подъем АД, что негативно влияет на показатели давления и работу сердца.

Курение и алкоголь — наиболее распространенные причины инсультов и инфарктов в молодом возрасте!

Улучшить ситуацию здесь можно только с помощью гипотензивных препаратов, которые назначаются врачом, а стабилизировать состояние — отказавшись от вредных привычек.

Лишний вес

Исследования показывают, что лишний вес всего в 10% может значительно увеличить вероятность развития гипертонии.

При наличии избыточного веса в организме происходит существенное снижение производства “полезного” холестерина, в то время как уровень “вредного” холестерина, наоборот, увеличивается. Также увеличивается количество триглицеридов.

Это приводит к развитию атеросклероза, гипертонии и серьезных заболеваний сердца. Одной из причин ожирения являются различные нарушения и отклонения в работе гормонов. В этих случаях неизбежно возникновение сопутствующих симптомов: например, у мужчин гормональные нарушения могут привести к проблемам с потенцией.

Для решения этих проблем необходимо обратиться к врачу, сдать анализы, пройти обследование и получить соответствующее лечение. Однако чаще всего проблема избыточного веса связана с недостаточной физической активностью: привычка проводить вечера перед телевизором или за компьютером не проходит бесследно.

В этой ситуации для снижения артериального давления у мужчин будет полезно:

• Сократить количество потребляемых калорий. Это не означает жесткое ограничение в питании, во время которого придется испытывать голод и ослабленное состояние организма. Необходимо самостоятельно или при помощи специалиста по питанию скорректировать обычный рацион, добавив больше полезных продуктов;
• Увеличить физическую активность. Простая прогулка с быстрым шагом способна сжечь большое количество калорий. Серьезные нагрузки следует осуществлять только после консультации с врачом.

При повышенном давлении не рекомендуется резкое снижение веса (более четырех килограмм в месяц).

Заболевания

У мужчин гипертензия может возникнуть по разным причинам, связанным с внутренними органами:

• патологии почек и мочевыводящей системы. Воспаление негативно влияет на работу этих важных органов, что приводит к затрудненному мочеиспусканию и задержке жидкости в организме, что в свою очередь вызывает повышение давления;
• обострение заболеваний простаты. Застойные процессы в малом тазу могут нарушить кровообращение в капиллярах и кавернозных сосудах, что может привести к увеличению артериального давления;
• заболевания надпочечников, которые могут привести к нарушению водно-солевого баланса из-за изменения уровня гормонов. Это увеличивает нагрузку на сосуды, изменяет состав крови и повышает давление;
• остеохондроз. Это заболевание чаще беспокоит людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Однообразные позы и нарушения осанки вызывают постоянное напряжение спинных мышц, что может привести к нарушению питания мозга из-за сдавливания шейных артерий и вызвать повышение артериального давления;
• атеросклероз. Бляшки в сосудах препятствуют нормальному кровообращению, что приводит к постоянно высокому давлению и износу сердца.

Если причина гипертонии заключается в заболеваниях внутренних органов, то необходимо лечить их, поскольку простое снижение давления не приведет к желаемым результатам.

Кроме того, гипертония может быть следствием инфекционных и вирусных заболеваний (менингита, гайморита), травм головы, ревматизма, подагры.

Прием лекарств

Длительное и/или неуправляемое употребление лекарств может вызвать как временное, так и стабильное увеличение давления. К таким препаратам относятся:

• адреномиметики. Их применяют в качестве антидепрессантов, для лечения гипотонии, бронхиальной астмы, острой сердечной недостаточности, а также при проведении наркоза. Некоторые из них способствуют резкому сужению просвета сосудов и, как следствие, внезапному увеличению давления до критических значений;
• глюкокортикоиды — гормональные препараты, используемые в лечении аллергий и кожных патологий, анемии, ревматизма, а также эндокринных нарушений. Изменение гормонального фона может повысить АД;
• анальгетики. Некоторые из них подавляют функцию почек, что негативно сказывается на кровяном давлении. Действие других основано на сужении сосудов мозга для облегчения головной боли. Однако параллельно сужаются и остальные сосуды, что отрицательно влияет на давление крови;
• сосудосуживающие препараты. Назальные спреи и капли против простудного ринита (насморка), особенно применяемые дольше указанного в инструкции срока, могут вызвать устойчивое увеличение АД;
• антибиотики — если не соблюдается схема приема, имеются противопоказания. Недопустимо употребление алкоголя при прохождении курса антибиотиков: печень перегружается токсинами, что приводит к устойчивому увеличению давления;
• нестероидные противовоспалительные препараты могут значительно увеличить АД, поскольку обладают свойством задержания жидкостей в организме.

Чтобы избежать осложнений при лечении теми или иными лекарственными средствами, необходимо проводить терапию под строгим медицинским контролем!

Видео по теме

Факторы, способствующие развитию гипертонии у молодых мужчин в видео:

Представители мужского пола редко уделяют должное внимание своему здоровью. Посещение врача для них может показаться настоящим испытанием. Однако игнорирование признаков высокого давления может иметь серьезные последствия: гипертония является основной причиной возникновения тяжелых инсультов и инфарктов, которые могут привести к инвалидности и смерти.

Частые вопросы

Какие физиологические причины могут привести к гипертонии у мужчин?

Физиологические причины гипертонии у мужчин могут включать в себя наследственность, возрастные изменения, недостаток физической активности, неправильное питание, избыток соли в рационе и избыточный вес.

Какие патологические причины могут привести к гипертонии у мужчин?

Патологические причины гипертонии у мужчин могут включать в себя заболевания почек, нарушения в работе щитовидной железы, артериальную гипертензию, атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя. Это поможет снизить риск развития гипертонии у мужчин.

СОВЕТ №2

Контролируйте уровень стресса. Постоянные эмоциональные перегрузки могут способствовать повышению давления. Регулярные методы релаксации, медитация и управление стрессом могут помочь снизить риск гипертонии.

СОВЕТ №3

Проводите регулярные медицинские осмотры и следите за своим давлением. Раннее выявление и контроль артериального давления помогут своевременно предотвратить развитие гипертонии и связанных с ней осложнений.