Высокое нижнее давление: что делать при диастолической гипертензии, чтобы снизить показатели?

Повышенное нижнее (диастолическое) давление имеет такое же значение для здоровья, как и верхнее (систолическое) давление.

Поэтому для людей, у которых наблюдаются подобные отклонения, важно понимать причины этих изменений, их значение и способы их коррекции.

О чем может говорить повышенное диастолическое АД?

Важно отметить, что у каждого индивида свои естественные показатели давления. У некоторых людей уровень давления всегда немного ниже или выше средних значений, и при этом они себя прекрасно чувствуют. Поэтому подобные отклонения сложно считать патологиями.

Идеальные значения нижнего давления у здоровых людей должны находиться в пределах 65±10 мм рт.ст.

В среднем возрасте этот показатель составляет 70-80 мм рт.ст., а после достижения возраста в 50 лет нормой считаются цифры в пределах 80-90 мм рт.ст. Показатели нижнего артериального давления в пределах 90-100 мм рт.ст. у людей среднего и молодого возраста свидетельствуют о начале развития гипертонии.

Если показатели достигли 100-109 мм рт.ст., вероятнее всего у вас уже есть диагноз гипертонии 2 степени. Нижнее артериальное давление более 120 мм рт.ст. свидетельствует о наличии тяжелой формы этого заболевания.

Единичные отклонения от нормы не свидетельствуют о наличии патологий.

Однако повышение показателей также может быть вызвано употреблением алкоголя, применением лекарств, хроническими заболеваниями печени, почек или сердца, а также другими факторами. Поэтому для установления точного диагноза обязательно обратитесь к врачу.

Причины и симптомы диастолической гипертензии

Признаки, указывающие на увеличение нижнего давления, могут проявляться по-разному. Здесь всё будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Человек может испытывать:

• боль в голове;
• тошнота;
• чувство паники;
• ускоренное сердцебиение (ощущение биения сердца в ушах и горле).

Также возможно появление головокружения, легкого дрожания, ощущения холода или слабости.

Если после обнаруженных проявлений вы измерили артериальное давление и обнаружили, что показатели повышены, вероятнее всего причиной, вызвавшей такие симптомы стали следующие клинические ситуации:

1. Расстройства щитовидной железы. Недостаток гормонов щитовидной железы может вызвать не только психические, но и физические изменения в организме, включая нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
2. Заболевания надпочечников и почек. Неправильное выделение гормонов надпочечниками может оказывать влияние на нижнее артериальное давление;
3. Стеноз или сужение позвоночных каналов. Это состояние чаще встречается у пожилых людей, реже у молодых;
4. Атеросклероз. Это заболевание приводит к уменьшению тонуса сосудов и образованию склеротических бляшек, что также негативно сказывается на систолическом давлении;
5. Задержка жидкости в организме. Аллергии, переедание, беременность, менструация и другие факторы могут вызвать задержку жидкости в организме.

Для выявления точной причины стабильно повышенного нижнего артериального давления следует обратиться к врачу.

Какие принимать гипотензивные таблетки, чтобы быстро нормализовать показатели?

Выбор лекарственных средств будет зависеть от результатов измерения артериального давления и диагноза, установленного врачом.

Возможно назначение диуретиков, содержащих калий, который необходим для регуляции функционирования мышечной ткани, включая сердечную мышцу.

Для нормализации показателей нижнего артериального давления часто применяют препараты Аспаркам и Панангин. Также снижение диастолического давления можно достичь с помощью других средств, способствующих задержке калия в организме (например, Триамтерен).

При незначительном повышении показателей артериального давления могут быть назначены такие препараты, как Метилдопа, Моксонидин, Альбарел. В случае необходимости быстрого снижения диастолического давления используются Корвалол, Анаприлин, Амплодипин.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Этот тип лекарств относится к группе препаратов, которые помогают поддерживать стабильное и здоровое давление нижнего АД.

Препарат Рамиприл

Ингибиторы АПФ – это препараты, содержащие фермент, который способствует производству вещества, обладающего свойством сужения сосудов.

К ингибиторам АПФ относятся такие препараты, как Рамиприл, Эналаприл, Периндоприл. Эти лекарства рекомендуется принимать в течение продолжительного времени или даже на протяжении всей жизни.

Сартаны

В дополнение к указанным препаратам, уменьшению как верхнего, так и нижнего давления способствуют препараты, которые блокируют рецепторы ангиотензина 2: такие как Эпросартан, Валсартан, Лозартан и другие медикаменты.

Для достижения желаемого результата необходимо употреблять блокаторы один раз в сутки в течение как минимум одного месяца.

Использование блокаторов рецепторов ангиотензина 2 без назначения врача крайне не рекомендуется.

Бета-адреноблокаторы

Препараты бета-адреноблокаторы предназначены для уменьшения частоты сердечных сокращений и снижения давления путем воздействия на симпатическую нервную систему.

Препараты, такие как Атенолол, представляют собой таблетки.

Поэтому перед началом приема данных препаратов важно удостовериться, что они будут полезны и не причинят вреда. Среди них можно выделить Небиватор, Атенолол, Надолол и другие медикаменты.

Бады для повышения эластичности сосудов

Часто повышение нижнего давления происходит из-за уменьшения гибкости сосудов.

При поддержке восстановления упругости стенок капилляров, вен и артерий могут помочь различные биологически активные добавки, содержащие:

• витамин Р и С, необходимые для улучшения функционирования капилляров и иммунной системы;
• кремний, селен и калий, которые требуются для прочности стенок сосудов;
• антиоксиданты, которые помогают выводить вредные продукты из организма и предотвращают образование холестериновых отложений.

Среди биологически активных добавок, способствующих улучшению работы сосудистой системы, можно назвать Аскорутин, Троксерутин, Эскузан, Нейромультивит и многие другие.

Как понизить нижнее давление, не понижая верхнего?

Обычно пациенты, у которых повышен нижний АД, используют ранее рекомендованные препараты мочегонного действия, а также ингибиторы АПФ и другие лекарства, выписанные специалистом.

Применение горчичников может помочь нормализовать показатели АД.

Если же повышение показателей произошло впервые, или прописанных медикаментов нет под рукой, можно воспользоваться доступными методами.

• положите теплые горчичники на икры;
• в течение 2 минут массируйте активные точки над мочками ушей;
• мягкими движениями рук помассируйте область шеи;
• смочите тряпку в яблочном или столовом уксусе и приложите к пяткам больного на 7-10 минут.

Лечение высокого нижнего артериального давления при помощи народных средств

Народные рецепты, содержащие целебные травы, могут быть полезны при снижении высокого диастолического давления.

Травы, помогающие плавно сбить АД в домашних условиях

Существует несколько трав, которые могут помочь снизить диастолическое давление:

• Подорожник. Залейте 4 столовые ложки измельченных сухих листьев подорожника стаканом водки и дайте настояться в темном месте в течение 2 недель. Принимайте по 30 капель трижды в день;
• Боярышник колючий. Приготовьте отвар, смешав 1 столовую ложку цветов с 250 мл воды. Принимайте по 150 мл дважды в сутки.

Существуют и многие другие рецепты для снижения нижнего давления.

Какие настойки можно пить при гипертонии?

Существует несколько способов снижения АД с помощью настоек, вот некоторые из них:

• настойка из мордовника круглоголового. 30 г сырья смешивают с 250 мл водки и оставляют настаиваться 10 дней. Это лекарство следует принимать перед едой трижды в день по 15 капель;
• настойка из календулы лекарственной. 2 ст. л. сырья смешать с 1 стаканом водки и дать настояться в темном месте неделю. Принимать настойку из календулы дважды в день по 150 мл.

Важно помнить, что народные средства не приводят к мгновенным результатам! Чтобы достичь эффекта, необходимо принимать их длительное время.

Борьба с гипертензией при помощи физиотерапевтических процедур

Людям с повышенным нижним давлением рекомендуется ежедневно делать прогулки пешком и выполнять простые физические упражнения, набор которых обычно назначает врач.

Также благоприятно на состояние сосудов влияют водные процедуры и лечение грязью. Кроме того, пациентам рекомендуется вести здоровый образ жизни, следить за рационом, ложиться спать не позже 22-00 и избавиться от лишнего веса.

Массаж как эффективный метод снижения АД

Эффективный массаж также способствует уменьшению диастолического давления. Процедура массажа способствует расширению сосудов и последующему снижению давления.

При повышенном артериальном давлении массажируют голову, начиная с лобной области и постепенно переходя к затылочной части.

Затем следует выполнить растирание висков и теменной части шеи. Поглаживания кожи рекомендуется делать вилкообразными движениями, чтобы предотвратить спазм сосудов и расширить их.

Как лечить гипертензию и повысить уровень жизни, нормализовав питание?

Для нормализации давления рекомендуется внести изменения в рацион и исключить из списка продуктов, способствующих накоплению вредного холестерина: жареные, жирные, копченые и соленые блюда.

Эти блюда следует заменить тушеными, приготовленными на пару или проваренными продуктами.

Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но часто – 5-7 раз в день. Рацион может включать нежирное мясо рыбы, овощи, фрукты, крупы, зерновой хлеб, орехи, семечки и сухофрукты.

Также желательно исключить из рациона алкоголь, тонизирующие и энергетические напитки.

Скорая помощь при гипертоническом кризе

В этой ситуации необходимо прекратить любые физические нагрузки и принять рекомендуемый врачом препарат или его аналог с быстрым гипотензивным действием (например, Нифедипин, Каптоприл и другие). Затем следует измерять давление каждые 20 минут и немедленно вызвать скорую помощь.

Полезное видео

О причинах и методах лечения повышенного нижнего давления в видеоролике:

Самой эффективной профилактикой развития гипертонии любого вида является постоянный мониторинг артериального давления и придерживание здорового образа жизни. Также в список рекомендаций входит немедленное обращение к специалисту.

Частые вопросы

Какие изменения в образе жизни могут помочь снизить диастолическое давление?

Изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, умеренные физические упражнения, снижение уровня стресса и отказ от вредных привычек, могут помочь снизить диастолическое давление.

Какие медикаменты чаще всего применяются для снижения диастолического давления?

Для снижения диастолического давления чаще всего применяются различные классы антигипертензивных препаратов, такие как диуретики, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ и другие.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание с ограничением соли, умеренное употребление алкоголя и отказ от курения.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом, поскольку избыточный вес может увеличить давление. Попробуйте снизить вес путем здорового питания и умеренной физической активности.

СОВЕТ №3

Постоянно контролируйте свое давление и следите за рекомендациями врача относительно лекарственной терапии, если это необходимо для снижения диастолического давления.